Dependência emocional

Dependência emocional: quando o amor deixa de ser leve

A dependência emocional é um vínculo afetivo marcado por desequilíbrio. A pessoa que sofre com ela costuma viver em função do outro, sentindo-se insegura, ansiosa e com medo constante de ser rejeitada ou abandonada.

Muitas vezes, ela se anula, aceita situações que a ferem e perde a própria identidade em nome do amor. Mas amor saudável não exige que a gente se perca de si mesmo.

Segundo a psicologia, a dependência emocional tem raízes profundas — geralmente ligadas à história de vida, ao apego desenvolvido na infância e à forma como aprendemos a amar e ser amados. Pessoas com baixa autoestima e medo de ficar sozinhas estão mais vulneráveis a esse tipo de relação.

Não é “fraqueza” ou “drama”. É uma dor real, que pode trazer muito sofrimento.

A boa notícia é que é possível sair desse ciclo.:

A terapia individual é um espaço seguro onde você pode se fortalecer emocionalmente, aprender a se reconhecer como alguém inteiro(a) — digno(a) de amor, mas não dependente dele. Trabalhar sua autoestima, limites e autoconfiança é o caminho para relações mais livres e equilibradas.

Se você sente que tem se perdido de si em nome de um relacionamento, saiba: não precisa ser assim. Você pode se cuidar, se reconstruir — e, aos poucos, se libertar.

Agende sua primeira sessão e dê o primeiro passo para se reconectar com quem você é.